Raziskovalci so anketirali več kot 1500 odraslih Američanov, od katerih jih je približno polovica spala s svojimi hišnimi ljubljenčki.
Analiza je pokazala, da imajo ljudje, ki spijo s svojimi psi, slabšo kakovost spanja in več simptomov nespečnosti. Po drugi strani pa ljudje, ki spijo s svojimi mačkami, niso imeli negativnih učinkov pri spancu.
Kljub rezultatom pa kar 93 odstotkov vprašanih meni, da njihovi ljubljenčki pozitivno ali nevtralno vplivajo na njihov spanec.
Zakaj je pomembno?
Čeprav je dokazano, da hišni ljubljenčki večinoma pozitivno vplivajo na duševno zdravje svojih lastnikov, je kakovosten spanec ključ do zdravja in splošnega dobrega počutja.
Slaba kakovost spanja lahko zmanjša pozitivne učinke, ki jih imajo hišni ljubljenčki na svoje lastnike čez dan. Lastniki se morajo zavedati, da so hišni ljubljenčki lahko vir hrupa, vročine in gibanja ponoči, kar vse vpliva na njihovo sposobnost, da zaspijo ali dober spanec.
Slabosti raziskav
Raziskave, ki temeljijo na anketah, ne morejo z gotovostjo dokazati, da hišni ljubljenčki motijo spanec svojih lastnikov.
Prav tako psihologi med raziskavo udeležencev niso spraševali, ali spijo sami ali z njimi spi tudi njihov partner ali otrok. Prejšnje raziskave so dokazale, da spanje z drugimi ljudmi tudi vpliva na kakovost spanja.
Lastniki, ki vztrajajo pri spanju s svojimi psi, lahko izboljšajo kakovost spanja z nakupom dovolj velike vzmetnice ter rednim pranjem in menjavo posteljnine. Poleg tega bi morali imeti lastniki vsak dan dosledno rutino pred spanjem.
