Težko si je predstavljati človeka, ki ne občuduje konj. Že kot otroci jih radi rišemo, oblikujemo iz papirja ali modelirne mase …
Ljubezen do teh veličastnih živali nas spremlja skozi življenje, pa naj bo to preko filmov, risank ali resničnega stika z njimi.
Zakaj so konji tako posebni?
Konji so čudovite živali – močni in veliki, a hkrati nežni in čuteči. Odlično zaznavajo razpoloženje človeka, njegovo nervozo ali pomanjkanje samozavesti. Z njimi ni prostora za pretirano dominanco – zaupanje in spoštovanje sta ključ do uspešnega odnosa.
Jahanje kot sprostitev in terapija
Duševne koristi
Ritmični gibi konja pomirjajo, pomagajo zmanjševati stres, izboljšujejo razpoloženje in nas povezujejo z naravo. Tudi preprosto druženje s konjem pozitivno vpliva na naše psihično počutje. Jahanje se uspešno uporablja pri:
- otrocih z gibalnimi motnjami (npr. cerebralna paraliza),
- osebah z vedenjskimi in komunikacijskimi težavami,
- vsakodnevnem stresu in napetostih.
Kognitivne koristi
Jahanje spodbuja zbranost, samozavest in odločnost. Učenje nadzora nad tako veliko živaljo razvija občutek odgovornosti in krepi notranjo stabilnost.
Telesne koristi jahanja
Jahanje je celostna vadba, ki:
- izboljšuje ravnotežje, koordinacijo in telesno moč,
- aktivira trebušne, hrbtne in stegenske mišice,
- koristi srcu, pljučem in dihalom.
- Z enournim jahanjem lahko porabimo od 200 do 600 kalorij, odvisno od intenzivnosti.
Začetek jahanja – kako in kje?
Začetnikom svetujemo učenje v jahalni šoli pod strokovnim nadzorom. Za osnovno samostojno obvladovanje konja je dovolj okoli 20 ur vadbe. Inštruktor bo poskrbel za:
- prilagojeno vadbo glede na starost in fizične sposobnosti,
- razlago pravilne drže in ravnanja s konjem,
- uporabo zaščitne opreme (čelada, jahalni čevlji ipd.).
Pred jahanjem se je priporočljivo tudi razgibati, saj pomaga preprečiti poškodbe.
Ne glede na to, ali iščete sprostitev, telesno aktivnost ali terapevtski učinek, jahanje je čudovit hobi, ki povezuje človeka z naravo in živalmi. Za vsako stopnjo – od začetnikov do izkušenih jahačev – se najde prostor in priložnost, da doživite nekaj posebnega.
Če se odločite, da boste spoznali konje pobliže, ne boste le bogatejši za novo izkušnjo – odkrili boste svet, ki združuje moč, lepoto in globoko notranjo povezanost.